上手く股関節が動かないそんな時は奥歯を使おう

地面をケレ　腕を後ろに大きく引く　それケガの原因です

骨折の治癒が40%短縮‼️ オステオトロン導入しました

オスグッド　冬練習が始まると一気に増えます