社会人でも開脚はできます。誰でもできる開脚ストレッチご紹介

歩いたり走ったりすると腰痛になる　それってカカトから着地しているからですよ

やれば出来る！！英数学館高校野球部　1ヵ月開脚大作戦

打球が飛ばない　球速が遅い　それって腸腰筋が弱いからですよ

継続は力なり　オフシーズンだけトレーニングしてもダメですよ

オフシーズンといえば体幹トレーニング　しかそれって体幹部に効いてますか？

ケガしないって幸せですよね　ケガをしない選手て何をしてるんでしょうか？