投手トレーニング　しなりに必要な棘下筋

フロントスクワット　vs バックスクワット

科学的トレーニングに対応する為には様々な運動経験が必要です

ピッチングはパズルと一緒です

スクワット挙上重量と球速は相関性があります

2023年最後の営業日に高校球児達がトレーニングに来ました

4ヶ月で12km向上

体幹トレーニング

ついに再開‼️ お問い合わせを沢山頂いていた小学生野球教室(小学生4年生以上)を2023年5月10日(水)17時より再開いたします 毎週水曜日17時から約1時間　月4回　8,800円です。 定員残り5名 高校野球チームを教えている中でやはり基礎体力が高い選手は技術が最初は負...

トレーニング指導した高知県安芸市のチームが春季県大会優勝チームに勝利‼️

4ヶ月で8km向上　中学三年生は高校野球へ向けて準備しましょう

股関節に体重が乗らない。そんな時には奥歯を使おう

社会人でも開脚はできます。誰でもできる開脚ストレッチご紹介

やれば出来る！！英数学館高校野球部　1ヵ月開脚大作戦

半年でスイングスピード17km向上⤴︎⤴︎立ち幅跳びは29cm向上

毎年この時期になると新中学1年生のケガ人が続出します

腕が背中には入りすぎる選手必見　背中にはいる 原因はこれだ

継続は力なり　オフシーズンだけトレーニングしてもダメですよ

オフシーズンといえば体幹トレーニング　しかそれって体幹部に効いてますか？

ヒザが割れるのはお尻の筋肉が弱いからです