体幹トレーニング

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半年でスイングスピード17km向上✌️立ち幅跳びは29cm向上‼️

半年でスイングスピード17km向上⤴︎⤴︎立ち幅跳びは29cm向上

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毎年この時期は新中学1年生(小学6年生)のケガ人続出😭

毎年この時期になると新中学1年生のケガ人が続出します

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体幹トレーニングは不安定な状態でやると効果抜群✌️

体幹トレーニングは不安定な状態でやると効きますよ

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オフシーズンといえば今や体幹トレーニング　それって体幹に効いてますか？

オフシーズンといえば体幹トレーニング　しかそれって体幹部に効いてますか？

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