中学一年生からここまで成長してくれました

科学的トレーニングに対応する為には様々な運動経験が必要です

ピッチングはパズルと一緒です

高校野球は春から新たな野球へ

高校球児の1日の消費カロリー知ってますか？

スクワット挙上重量と球速は相関性があります

ナオラボ選手　第104回全国高校野球選手権広島大会で大活躍

トレーニング指導した高知県安芸市のチームが春季県大会優勝チームに勝利‼️

4ヶ月間　肘の痛みがよくならない選手　野球肘には超音波エコー

4ヶ月で8km向上　中学三年生は高校野球へ向けて準備しましょう

股関節に体重が乗らない。そんな時には奥歯を使おう

歩いたり走ったりすると腰痛になる　それってカカトから着地しているからですよ

自粛明けはケガ人続出

球速が上がらない。それはヒザが内側にはいっているから

半年でスイングスピード17km向上⤴︎⤴︎立ち幅跳びは29cm向上

毎年この時期になると新中学1年生のケガ人が続出します

腕が背中には入りすぎる選手必見　背中にはいる 原因はこれだ

継続は力なり　オフシーズンだけトレーニングしてもダメですよ

成長痛で足が痛い　それって成長だけが原因なんでしょうか？

体幹トレーニングは不安定な状態でやると効きますよ