スクワットが上手く出来ない　そんな時には壁を使うべし

野球によって腰を痛めることを野球腰と言います なぜ野球腰になるのかを書いていますのでぜひ読んで下さい

40代女性　３ヶ月でサプリメントなし　食事制限なしで5ｋｇ減量成功！！

福山東リトルシニアのでのトレーナー活動を行いました その中でバッティング指導をしました トレーナーなのにバッティング指導？？ これについて書いていこうと思います 目次 1.トレーナーとは 2.バッティング指導をなぜするのか 1.トレーナーとは...