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これ出来るかな❓第二弾‼️ これが出来ないと野球肘の疑いがあります

これ出来るかな❓第二弾‼️


これが出来ないと野球肘の疑いがあります


小指を外側に開いて抵抗をかけたもらいます


小指が動かず抵抗できていれば合格💯


小指が抵抗に負けて内側に動いてしまうと不合格


これが出来ないと野球肘の疑いもありますし、ボールが上手く握れないのでコントロールも低下します


修正方法としてはこの抵抗運動を3秒キープ20回3セット行う事です


今月に入ってケガ人続出してま

早期発見早期復帰を目指して頑張っていきましょう✌️

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