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ピッチャーの為の股関節トレーニング「ヒップヒンジ」

ピッチャーの為の股関節トレーニング「ヒップヒンジ」


体重移動時に地面に力を加えるには股関節を引く運動が必要です


やり方

壁を後ろに立ってお尻を壁に近づけます


この時に手をバンザイすると体が真っ直ぐになり


骨盤が立ちやすくなります


ぜひピッチャーはやってみて下さい


2024年4月30日までの期間限定で先着5名のみ

エース育成コース体験レッスンが通常3,000円のところ1000円で受けれます✌️

更に今ならラプソード測定が通常3,300円が1,000円で測定出来ます😄

当施設は完全予約制で

1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。

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