野球肘からの復帰へ 骨だけじゃなく投球動作も治してね
- naosportstraninglab
- 2021年9月4日
- 読了時間: 2分
野球肘からの復帰を目指して
病院でギプスが取れて投球許可が出た選手
徐々に投球して良いという指示を受けています
ここで問題なのは徐々にはとはどれくらいなのか❓
もう一つはケガした投球フォームのまま復帰するのか❓
まずは復帰までに段階を踏んでいく必要があります
いきなり対人に投げると相手の胸に投げようとして指先で色々誤魔化そうとしてしまいフォームの習得を邪魔します
なので最初は壁やネット等 何も気を使わなくて良い相手に投げてから、違和感や痛みが出なければ
徐々に距離を伸ばしていきます
つまり徐々にとは距離やボールの強さもありますが,何に対して投げるかも調整する必要があります
そしてケガをしてしまってフォームはやはり改善する必要があります。
下半身→体幹→腕という風にしっかり力が連動していくフォームに改善する必要があります
そこで初回は必ず投球動作を評価します
そこでお互いどこを修正する必要があるのかを確認してから
復帰プログラムを開始します
野球肘は再発します。これを防ぐ為にはしっかり投球動作を改善してから復帰しましょう
当施設は完全予約制で
コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。
ナオスポーツトレーニングラボ
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