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オフシーズンに投げ方を修正しよう 投球したら肘が張る高校球児

オフシーズンに投げ方を修正しよう




投げると肘が張る高校球児


投手だけでなく野手も投げ方を修正する必要があります


この選手の場合は右脚の使い方を修正しました




体重移動する時は右股関節外転という動作が重要なのですが

この選手の場合は内旋(ヒザが内側に入る)しています


そうなると体重は三塁側に移動するのでインステップになり


腕だけで投げるようになりケガに繋がります


実際は野手なら動きながらやっているので、もっとインステップしていると思います


オフシーズンは体力作りだけではなく投げ方も成長させましょう





当施設は完全予約制で

コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。

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