オフシーズンに投げ方を修正しよう 投球したら肘が張る高校球児
naosportstraninglab
2021年11月13日
読了時間: 2分
オフシーズンに投げ方を修正しよう
投げると肘が張る高校球児
投手だけでなく野手も投げ方を修正する必要があります
この選手の場合は右脚の使い方を修正しました
体重移動する時は右股関節外転という動作が重要なのですが
この選手の場合は内旋(ヒザが内側に入る)しています
そうなると体重は三塁側に移動するのでインステップになり
腕だけで投げるようになりケガに繋がります
実際は野手なら動きながらやっているので、もっとインステップしていると思います
オフシーズンは体力作りだけではなく投げ方も成長させましょう
当施設は完全予約制で
コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。
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