１ヶ月で5.7km向上　ポイントは右足の使い方

１ヶ月で5.7km向上　ポイントは右足の使い方

球速はざっくり言うと

右投げなら

右足の並進速度　胸の回旋速度　左足の地面反力で決まります

並進速度を上げるのに重要なのは右ヒザが内側に入らない事です

これはウエイトトレーニングだけしていても修正出来ません

やはり投球動作の修正には投球ドリルが必要です

後ろ足で壁を押すドリルは後ろ足の使い方が理解しやすいのでぜひやってみてください

野手でも投手でも球速が速い事は有利です

お問い合わせお待ちしてます😊

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