naosportstraninglab
2021年6月30日2 分
病院で肩の痛みは原因不明と言われた高校球児
2回目の投球指導で
肘を曲げて投げることが出来ました✌️
一回目で腕が振られる感覚んでもらったので
それを利用して今度はもっと勝手に腕が振られる感覚をだす為に
股関節の使い方を指導しました
そうするとリリース時に肘の位置が上がってきました✌️
ここまで来ればグランドでのスローイングを開始します
まずはネットスロー → 一定距離からキャッチボール → 遠投
という流れで徐々に負荷量を増やして行きます
ネットスローを最初にするのはコントロールに対する意識を省きたいからです
どうしても人とキャッチボールすると相手が捕れるところに投げようとして
手投げになりやすいです
そこでネットスローなら遠慮がいらないのでフォームに集中しやすいです
フォームを習得出来れば距離が伸びたり相手がいてもそこまで手投げにはなりません
ケガを再発させない為にも、肩肘を痛めたらスローイングプログラムを経てから
復帰しましょう😊
この選手は新チームでの活躍目指して
今のうちに問題を全てクリアしちゃって新チームで大暴れしてもらう計画です
今の段階で高校生ならベンチを外れてしまった1.２年生は新チームでの活躍を
目指して準備しましょう💪
当施設は完全予約制で
コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。
ナオスポーツトレーニングラボ
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