naosportstraninglab
2021年10月29日2 分
社会人野球選手ついにスイングスピードが113.5km✌️
４回目の指導で指導当初から29.2km向上😎
社会人野球日本代表の平均が115.5kmなので後2kmまで来ました😁
測定は大谷翔平選手も使っているブラストモーション
今回は左足の使い方を指導しました
左足が地面に着いてからインパクトするまでにヒザが外側に動いてしまうので内転筋を使うドリルで修正するとスイングスピードが向上
もちろん施設に来ていない間に
しっかりウエイトトレーニングをこなしてくれている事も良い結果が出ている要因です😊
今を知るからこそ
どうしなければいけないのかが分かります
これが何も分からない状態ならばどうすれば良いのかも分からないですし、目標に対して進んでいるかもわかりません
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ナオスポーツトレーニングラボ
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