naosportstraninglab
2021年6月17日1 分
投げる時にしなりが出したい
問題は柔軟性？筋力？
いやいや肩甲骨の使い方です✌️
上が指導前 下が指導後
下の方が圧倒的にしなっています✌️
何をしたかというと
肩甲骨の使い方をレクチャーしただけです
腕を上げる時に肩甲骨は開きます
胸を張るとは胸の動きであって
肩甲骨を閉める動きではありません
これを勘違いして肩甲骨を閉めてしまうと肩は上がりません
肩が上がらないので
しなりは出ません😢
これを意識するだけで肩はしなります
ぜひ一度肩甲骨の動きを確認して下さい✌️
しなれば勝手にボールは加速します😊
当施設は完全予約制で
コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。
ナオスポーツトレーニングラボ
ホームページ
https://www.naosportstraininglab.com/
なお整骨院ホームページ
https://nao-seikotuin.jimdofree.com/
お問い合わせ
電話:0849256007
メール:naoseikotuin@hotmail.co.jp
公式LINE:https://lin.ee/g5YNCOb