top of page
  • naosportstraninglab

投げる時にしなりを出すには肩甲骨の使い方を理解しないと

投げる時にしなりが出したい


問題は柔軟性?筋力?


いやいや肩甲骨の使い方です✌️



上が指導前 下が指導後


下の方が圧倒的にしなっています✌️


何をしたかというと


肩甲骨の使い方をレクチャーしただけです





腕を上げる時に肩甲骨は開きます


胸を張るとは胸の動きであって


肩甲骨を閉める動きではありません


これを勘違いして肩甲骨を閉めてしまうと肩は上がりません


肩が上がらないので


しなりは出ません😢


これを意識するだけで肩はしなります





ぜひ一度肩甲骨の動きを確認して下さい✌️


しなれば勝手にボールは加速します😊


当施設は完全予約制で

コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。

ナオスポーツトレーニングラボ

ホームページ

https://www.naosportstraininglab.com/

なお整骨院ホームページ

https://nao-seikotuin.jimdofree.com/

お問い合わせ

電話:0849256007

メール:naoseikotuin@hotmail.co.jp

公式LINE:https://lin.ee/g5YNCOb



Comments


bottom of page