naosportstraninglab
2021年10月2日0 分
中学三年生が高校野球に向けてエース育成計画をスタートさせました
まずは現状を把握する為に体力テスト
なんと立ち幅跳び271cm😆
初回計測での最高記録です✌️
ここから高校までの約6ヶ月で
計画的なトレーニング→評価→トレーニング計画の見直し→評価
というサイクルで、どこまで成長できるかが楽しみですね
まずはまだ股関節が使えていないのでスクワットフォームの習得からですね
高校野球に入ってくる選手でスクワットができない選手は
実はめちゃくちゃいます😢
そうなると貴重な2年半の高校野球の時間をスクワットフォーム獲得の為に時間を割かないといけません
高校野球に入る前に運動の基本 技術の基本を身につけましょう
ライバル達はもう動き出しています‼️
当施設は完全予約制で
コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。
ナオスポーツトレーニングラボ
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