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投手トレーニング スクワットが深くしゃがめる    ゴブレットスクワット


スクワットが深くしゃがめない選手が多いです


そんな時にはプレートやケトルベルを体の前側に持たせてスクワットさせると


簡単に深くしゃがむ事ができます😊


筋肉に対して大きいダメージを与えようとするならば浅いスクワットでは不十分です


また体を大きく使うという基礎的な運動を習得する事はパフォーマンス向上に繋がりますのでぜひやってみてください


2024年4月30日までの期間限定で先着残り2名のみ

エース育成コース体験レッスンが通常3,000円のところ1000円で受けれます✌️

更に今ならラプソード測定が通常3,300円が1,000円で測定出来ます😄

当施設は完全予約制で

1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。

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