４ヶ月で12km向上 球速向上の要因は
4ヶ月で12km向上
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- 11月10日
- 1 分
ナオラボ選手が瀬戸内スーパーリーグベストナインに2名選出されました🎊
ナオラボ選手が瀬戸内スーパーリーグベストナインに2名選出されました🎊
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- 10月27日
- 1 分
球速11km向上 要因は立ち幅跳び‼️
球速11km向上 要因は立ち幅跳び‼️ 高校野球へ向けてトレーニングしている選手 立ち幅跳びは25cm向上して260cm越え🤩 一瞬の爆発力が投球動作には必要です その為にジャンプ力を鍛えましょう✌️ 当施設は完全予約制で ...
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- 10月25日
- 1 分
６ヶ月で10.6km球速向上
６ヶ月で10.6km球速向上 基礎的な筋力と投球技術の向上で120km突破 ここから更に筋力をつけて その筋力を爆発的なスピードで動かし 目標値まで導きます オフシーズンで自分を超えよう✌️ お問い合わせお待ちしています😆 当施設は完全予約制で ...
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- 10月19日
- 1 分
高校野球まで後５ヶ月
高校野球まで後５ヶ月 ライバル達に圧倒的な差をつけるには今しかない🔥 入学して直ぐに活躍出来る体を手に入れよう🖐️ ご興味がある方はお問い合わせお待ちしています 当施設は完全予約制で 1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。...
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- 9月22日
- 1 分
投球や走力に必要な骨盤から地面を押すトレーニング
投球や走力に必要な骨盤から地面を押すトレーニング 投球や走力で必ず必要なのが地面反力です この地面反力をもらうには骨盤から地面を押す感覚が必要です やり方 片足(動画では左足)を台の上に乗せて台の上に上がります この時に右足を高く上げる事で右骨盤が上がり左骨盤が下がる動きに...
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- 9月21日
- 1 分
オスグッドに対するリハビリトレーニング
オスグッドに対するリハビリトレーニング ヒザが伸びない事でヒザ前方に負担がかかるようになり オスグッドになってしまいます なのでヒザを伸ばすリハビリトレーニングが必要です 座った状態でボールを両足で挟み 挟んだままヒザを伸ばしていきます ヒザが伸び切ったら足首をあげてキープ...
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- 9月17日
- 1 分
肘下がりは肘を上げろと言っても治らない
肘下がりは肘を上げろと言っても治らない 肘下がりを指摘されて中々修正出来ず困って来院される選手が多いです 当院ではまずは肘を上げる為に必要な柔軟性 筋力使い方について説明して頭で理解してもらいます そこからその選手に合った修正方法を実施してもらいます...
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- 9月15日
- 1 分
投手必須 骨盤を前傾させる為に必要なトレーニング
投手必須 骨盤を前傾させる為に必要なトレーニング 投球での体重移動時に地面に力を加える事でキャッチャー方向に加速しています しかし骨盤が丸まっていると地面に力を加える事が出来ません そこで下腹部の筋力を強化する必要があります やり方...
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- 9月14日
- 1 分
小学生でも数値化は重要です
小学生でも数値化は重要です 毎週水曜日17時からの小学生野球教室⚾️ 毎回全身のパワーを数値化して常にチェックしています バレーボールは投球動作に似ておりボールに力を伝える感覚が身につくのでぜひやってみてください😁 バレーボールの感覚を使って投球ドリルを行うと腕がしなって...
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- 9月13日
- 1 分
トレーニングは常に数値で管理
トレーニングは常に数値で管理 毎週火曜日19時からの中学生グループトレーニング トレーニングはやみくもに行うのではなく トレーニングエラーが出ないように常に数値で管理しています またパフォーマンスを発揮するには自分の思い通りに体が動かせる事も重要ですし...
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- 9月11日
- 1 分
本日2023年9月11日のご予約
本日2023年9月11日のご予約は16時と18時が空いていますので ご来院ご希望の方はご検討よろしくお願いします 当施設は完全予約制で 1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。 ナオスポーツトレーニングラボ ホームページ ...
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- 9月9日
- 1 分
中学三年生 高校野球へ向けて進化中✌️
中学三年生 高校野球へ向けて進化中✌️ 腕立て伏せが50回出来たのでレベルアップ 不安定な上で行う事で体幹部の安定性が向上しパフォーマンスが向上します 飛ばないバットへの対応は今からしないと間に合いません 当施設は完全予約制で ...
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- 9月7日
- 1 分
全国大会出場選手にお土産を頂きました
全国大会出場選手にお土産を頂きました 全国を経験して色々得るものがあった様です😊 その気づきを今後のトレーニングに活かしていきましょう✌️ 明日9月8日(金)のご予約は16時と17時がまだ空いていますのでご検討よろしくお願いします。 当施設は完全予約制で ...
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- 9月3日
- 1 分
スポーツ万能を目指そう⚾️
スポーツ万能を目指そう⚾️ 小学生時期は基礎的運動を習得する事がとても重要です 基礎的運動から得られるコツが中学生以降でパフォーマンス向上に繋がります 基礎的運動習得には継続が必要です😆 やれば出来る 小学生時期から基礎運動能力習得により自己肯定感を高めましょう✌️...
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- 9月1日
- 1 分
本日2023年9月1日(金)の予約状況
本日の予約状況 午後は16時 19時のご予約に空きがありますのでご検討よろしくお願いします。 当施設は完全予約制で 1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。 ナオスポーツトレーニングラボ ホームページ ...
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- 8月31日
- 1 分
ナオラボ選手が中学No.1を決めるエイジェックカップに登板しました✌️
ナオラボ選手が中学No.1を決めるエイジェックカップに登板しました✌️ 全国大会での登板で新たな経験値を得て次に向かって頑張って下さい😆 当施設は完全予約制で 1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。 ...
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