この時期になると新中学1年生(小学6年生)のケガ人が続出します
(ちなみに私もこの時期にケガをしてそれが致命傷になっています)
以前の投稿を見ていない方はぜひ見てください
ケガ人が続発する原因
その1
そもそも中学生小学生では体の発達が違います
なので同じ練習をしていても
体にかかる負担は違います
2 .距離が違います
ソフトボールから軟式や硬式に変わると塁間は9mも違います
さらにボールの大きさも違います
この2つを考慮しないで一緒に練習させると
野球肘やオスグッドになって当院に来られる選手がめちゃくちゃ多いです😢
じゃあどうすればいいのか？
答えは「徐々に負荷を上げていく」です
例として練習参加日を
半日→1日→2日という様に増やしていったり
同じトレーニングやスイング回数でも7割ぐらいにして
徐々に負荷を上げていく事が重要です
夢や希望を持って中学野球に進んだのにいきなりケガして
練習に参加できない💔
こんな悲しいことはありませんよね
こうならない為にも
選手の状態を見ながら徐々に負荷を上げて行きましょう✌️
ケガは野球人生に大きく関わります。指導者や保護者の方はぜひ注意深く見てあげて下さい
よろしくお願いします。
当施設は完全予約制で
コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。
ナオスポーツトレーニングラボ
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