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スクワット挙上重量は球速と相関性があります
大谷翔平選手も使っているPULSE(パルス)を使って腕振り速度を向上
継続は力なり トレーニングはオフシーズンだけじゃない
スクワットが上手くできない そんな時には壁を使え‼️