バッティングは
下半身→体幹→腕→バットという順番で力が伝わっていく事でバットスピードが上がっていきます
しかしどうしても腕だけで打とうとしてしまい、下半身から動き出す感覚がわからない選手がいますよね
そんな時はメディシンボール(MB)を使ってこの感覚を習得してもらいます
開始姿勢
MBを持って打つ側と反対方向にMBを固定する
そこから出来るだけMBの位置を固定したままで
右打ちなら左骨盤を回転させます
そうすると左脇腹辺りが熱く燃えてきます✌️
これがバッティングの時に重要な腹斜筋です
ここを感じてからMBを投げます
これを繰り返す事で下半身からの動き出しの感覚が習得できます
当施設は完全予約制で
コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。
なお整骨院ホームページ
https://nao-seikotuin.jimdofree.com/
ナオスポーツトレーニングラボ
ホームページ
https://www.naosportstraininglab.com/
お問い合わせ
電話:0849256007
メール:naoseikotuin@hotmail.co.jp
公式LINE:https://lin.ee/g5YNCOb
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