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スクワットは深ければ深いほど良い そんな時には
毎週火曜日は19時から誰でも上手くなる野球教室⚾️
堅守が伝統の高校野球のチームを見る機会があったんですが
めちゃくちゃ捕球時に股関節が曲がる
なので色々な打球に対してとても柔軟に対応します😁
股関節の曲がりを獲得するにはスクワット
中々これが出来ない選手が多いです😢
スクワットはしゃがむ角度が深ければ深いほど様々な筋肉が働きます
しかし自分的には深くしゃがんでいるつもりでも
実はしゃがんでいない事が多くあります
そこで指定した角度になると音がなるアプリ使うと
しっかりその角度まで下げようとします
とても便利なんでぜひ使って見てください
当施設は完全予約制で
コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。
ナオスポーツトレーニングラボ
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