• naosportstraninglab

スイングスピード20km向上 秘訣は野球以外⁉️

パーソナルトレーニング指導している選手のスイングスピードが


20km向上しました✌️




3ヶ月に一回測定を行い


背筋力が30kg向上など基礎体力も向上


この3ヶ月で出来なかった腕立て伏せが出来るようになり


苦手なマット運動も出来るようになった事で基礎的体力が向上しました


一見関係ないように見える基礎的体力ですが


この土台がしっかりしてくると野球が上手くなります


残念ながら野球の練習だけでは運動が偏っているので基礎的体力は向上しません


小中学生の間にこの土台があれば高校に行った時に


ウエイトトレーニングや複雑な動きに対して体が反応する事が出来ますが


残念ながら基礎的体力が低過ぎてウエイトトレーニングさえ出来ない選手はいます😢


定期的に評価する事で問題点を共有して、トレーニング計画を立て実行する


評価のないトレーニングは、勉強でいうなら模試を受けずに志望校を目指すようなものですね


この夏休みを利用して、基礎体力と基礎技術を習得しましょう✌️




当施設は完全予約制で

コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。

ナオスポーツトレーニングラボ

ホームページ

https://www.naosportstraininglab.com/

なお整骨院ホームページ

https://nao-seikotuin.jimdofree.com/

お問い合わせ

電話:0849256007

メール:naoseikotuin@hotmail.co.jp

公式LINE:https://lin.ee/g5YNCOb

#福山市

#なお整骨院

#ナオスポーツトレーニングラボ

#ピッチング

#バッティング

#エース育成

#パフォーマンスアップ

#野球

#トレーニング指導

#投球指導

#野球肘

#野球肩

#オスグッド

#VBTトレーニング

#スポーツケガ

#スポーツ障害

#腰痛

#野球教室

#高校野球

#ブラストモーション

#スポーツコンディショニング

#肉離れ

#整体

#筋膜リリース

#完全予約制

#モータス

#ラプソード

#井原市

#笠岡市

#尾道市

25回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示