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腕がしならない しならないと球速は上がらないし肩肘への負担が上がります

腕がしならない




基本は体重移動での加速で勝手にしなる事が多いのですが


しなり方がわからない場合はそうなりません



そんな時には重いボールを持って壁に向かって投げさせるとしなる感覚が出てきます



選手自身が感覚を掴めば後はその感覚を使って投げる動作をすればしなりが出てきます


ぜひ試してみて下さい




最近高校一年生が多くやってきます


全員が共通して言うのは


もっと中学3年の時にトレーニング 柔軟性 投げ方などをもっとしとけば良かったと言っています



一年かけてしっかり高校野球への準備をしましょう


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