野球によって腰を痛めることを野球腰と言います なぜ野球腰になるのかを書いていますのでぜひ読んで下さい

中学三年生必見高校野球までに準備する事　　　　　　　　 6.野球の基本的な考え方（ルール　戦術　評価等）

中学三年生必見　高校野球までに必要な事 その4　ウエイトトレーニングの原理原則　フォームの習得

中学三年生は高校野球までの約半年間の間に何を準備しなければいけないかの？？