高校球児の1日の消費カロリー知ってますか？

スクワット挙上重量と球速は相関性があります

2023年最後の営業日に高校球児達がトレーニングに来ました

肩の痛みがあると悪循環にハマります

怒涛の12月終了

ボールが抜けて困っている選手 リリース時にボールの横側を叩いている為にボールが抜けています そんな時にはプライオボールを投げる事でリリース時にボールの真ん中を叩く感覚が出ます その感覚で投げてもらうと実際のボールでも真ん中を叩いてボールが抜けていません...

高知県安芸市でセミナーをかいさをしました

高校野球へ向けて球速7.3km向上

体幹トレーニング

ナオラボ選手が瀬戸内スーパーリーグベストナインに2名選出されました🎊

中学軟式野球合同測定会

球速11km向上　要因は立ち幅跳び‼️ 高校野球へ向けてトレーニングしている選手 立ち幅跳びは25cm向上して260cm越え🤩 一瞬の爆発力が投球動作には必要です その為にジャンプ力を鍛えましょう✌️ 当施設は完全予約制で ⁡...

６ヶ月で10.6km球速向上 基礎的な筋力と投球技術の向上で120km突破 ここから更に筋力をつけて その筋力を爆発的なスピードで動かし 目標値まで導きます オフシーズンで自分を超えよう✌️ お問い合わせお待ちしています😆 当施設は完全予約制で ⁡...

高校野球まで後５ヶ月 ライバル達に圧倒的な差をつけるには今しかない🔥 入学して直ぐに活躍出来る体を手に入れよう🖐️ ご興味がある方はお問い合わせお待ちしています 当施設は完全予約制で ⁡ 1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。...

投球や走力に必要な骨盤から地面を押すトレーニング 投球や走力で必ず必要なのが地面反力です この地面反力をもらうには骨盤から地面を押す感覚が必要です やり方 片足(動画では左足)を台の上に乗せて台の上に上がります この時に右足を高く上げる事で右骨盤が上がり左骨盤が下がる動きに...

肘下がりは肘を上げろと言っても治らない 肘下がりを指摘されて中々修正出来ず困って来院される選手が多いです 当院ではまずは肘を上げる為に必要な柔軟性　筋力使い方について説明して頭で理解してもらいます そこからその選手に合った修正方法を実施してもらいます...

投手必須　骨盤を前傾させる為に必要なトレーニング 投球での体重移動時に地面に力を加える事でキャッチャー方向に加速しています しかし骨盤が丸まっていると地面に力を加える事が出来ません そこで下腹部の筋力を強化する必要があります やり方...

小学生でも数値化は重要です 毎週水曜日17時からの小学生野球教室⚾️ 毎回全身のパワーを数値化して常にチェックしています バレーボールは投球動作に似ておりボールに力を伝える感覚が身につくのでぜひやってみてください😁 バレーボールの感覚を使って投球ドリルを行うと腕がしなって...

トレーニングは常に数値で管理 毎週火曜日19時からの中学生グループトレーニング トレーニングはやみくもに行うのではなく トレーニングエラーが出ないように常に数値で管理しています またパフォーマンスを発揮するには自分の思い通りに体が動かせる事も重要ですし...

本日2023年9月11日のご予約は16時と18時が空いていますので ご来院ご希望の方はご検討よろしくお願いします 当施設は完全予約制で ⁡ 1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。 ⁡ ナオスポーツトレーニングラボ ホームページ ⁡...