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#STAYHOME 子供と一緒にトレーニング

  • naosportstraninglab
  • 2020年5月6日
  • 読了時間: 1分

非常事態宣言が延長されました


そこで、家にいる事が多く運動不足になっている


親御さん 子供 部活生におススメ


NBAも協力しているアプリ HomeCourt




バスケットの為だけでなく様々な種目があります


まずはメールアドレス等で登録して


プライバシーが気になる人は




設定の画面でpublicからprivateへ




次にこの画面で




ajility drillsを選択して




今回はsplit step reactionを選び




こんな感じの画面が出てくるので

どこかに携帯を固定して

人の形の部分に自分が入るように移動したら 始まります


そこからその場でステップを何回かしたら


マーカーが出てきて、それをタッチ



タッチしたらまた開始場所に戻りステップを繰り返します


例えばこんな感じです




60秒間やるんですが


中々運動量がありますし


面白いです✌️


最後はスコアが出てパーソナルベストと他の人の成績と比較出来ます


子供は大喜び🤗


スポーツやっている人なら


チーム内で点数を競いあったら楽しそうですね‼️


ぜひやってみて下さい

インストールはこちらから


Apple


android


お問い合わせ

0849431570




 
 
 

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