top of page
  • naosportstraninglab

ボールを捕る時背中が丸まってしまう選手は必見     サイドスクワット



サイドスクワット


野球は後ろの足が力を出すので


動画の選手なら左足で地面を押して右側に体重移動しヒザではなく


股関節をしっかり曲げて

太ももが地面と平行になるまで曲げる






腕は最初は下げたままで良いですが、余裕があるなら腕を上げて耳の横にキープしたまま行います


技術を習得する前にまずは


しっかり基礎的な動きを習得しましょう😁





当施設は完全予約制で

コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。

ナオスポーツトレーニングラボ

ホームページ

https://www.naosportstraininglab.com/

なお整骨院ホームページ

https://nao-seikotuin.jimdofree.com/

お問い合わせ

電話:0849256007

メール:naoseikotuin@hotmail.co.jp

公式LINE:https://lin.ee/g5YNCOb

閲覧数:29回0件のコメント

Comments


bottom of page