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2回の指導でスイングスピード15km向上✌️秘訣は○○○

社会人野球 選手


金属から木製に変わりスイングスピードが減少


そこから2回の指導でスイングスピードを15km向上させました




指導前は右脚の内転筋が使えなくて体重移動時に加速が起こらず

スイングスピードが出ない






そこで歩きながら打つ事で右脚内転筋の使い方と歩く事で止まっている時よりもスイングスピードが向上して、速く振る感覚を掴んでもらいました





そうするとスイングスピード15km向上





もちろんウエイトトレーニングやストレッチも一緒に指導しています


まとめ

1.スイングスピードを上げるには素振りだけではダメ🙅‍♂️


, 2.速いスイングを体験しないと速いスイングどんな感じかわからないので体感させる事が重要


3.歩きながら打つ事で内転筋を使う事を覚えさせる


4.もちろんウエイトトレーニングは必要





スイングスピード向上にご興味がある方はお問い合わせ下さい✌️


当施設は完全予約制で

コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。

ナオスポーツトレーニングラボ

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