2024年1月の17時以降のご予約は1月18日(木)19時のみ空いていますのでご検討よろしくお願いします 体重移動時に股関節を外転(外側に開く)という動きをしています 外転は中殿筋を使って行っています トレーニング方法 壁やネットに向かって立ちます...

体幹トレーニング

中学三年生　高校野球へ向けて進化中✌️ 腕立て伏せが50回出来たのでレベルアップ 不安定な上で行う事で体幹部の安定性が向上しパフォーマンスが向上します 飛ばないバットへの対応は今からしないと間に合いません 当施設は完全予約制で ⁡...

ついに再開‼️ お問い合わせを沢山頂いていた小学生野球教室(小学生4年生以上)を2023年5月10日(水)17時より再開いたします 毎週水曜日17時から約1時間　月4回　8,800円です。 定員残り5名 高校野球チームを教えている中でやはり基礎体力が高い選手は技術が最初は負...

体幹トレーニングは不安定な状態でやると効きますよ

今を知るには信頼ある測定機器で　高校野球部での野球能力測定を行いました

オフシーズンといえば体幹トレーニング　しかそれって体幹部に効いてますか？

サッカー選手トレーニング指導　サッカーも長期育成　サッカーだけやってちゃあ上手になりませんよ