野球肘予防トレーニング2

エース育成計画スタート✌️

野球肘予防トレーニング

2024年4月13日(土)第二回指導者向けセミナー開催‼️

本日2024年3月11日(月)のご予約状況

期間限定先着5名様エース育成コース体験キャンペーン

本日2024年3月6日(木)のご予約状況

高校野球へ向けて中学生13km向上✌️球速向上ポイントは2つ

球速14.4km向上　要因は2つ

2週間で跳べなかったボックスが跳べるように🤩

カーブをラプソードとスーパースローモーションカメラを使ってプロ級に変身😆

できるかな？これが出来ないと野球肘かも

これ出来ます？これが出来ないと野球肘予備軍かも

１ヶ月で5.7km向上　ポイントは右足の使い方

球速向上には垂直跳び測定は必須です

2024年2月1日予約状況

フロントスクワット　vs バックスクワット

科学的トレーニングに対応する為には様々な運動経験が必要です

本日1月18日(木)の予約状況

2024年1月の17時以降のご予約は1月18日(木)19時のみ空いていますのでご検討よろしくお願いします 体重移動時に股関節を外転(外側に開く)という動きをしています 外転は中殿筋を使って行っています トレーニング方法 壁やネットに向かって立ちます...