フロントスクワット　vs バックスクワット

体幹トレーニング

ついに再開‼️ お問い合わせを沢山頂いていた小学生野球教室(小学生4年生以上)を2023年5月10日(水)17時より再開いたします 毎週水曜日17時から約1時間　月4回　8,800円です。 定員残り5名 高校野球チームを教えている中でやはり基礎体力が高い選手は技術が最初は負...

歩いたり走ったりすると腰痛になる　それってカカトから着地しているからですよ

スクワットで骨盤が丸くなる　そんな時には○○○

スクワットが上手く出来ない　そんな時には壁を使うべし

患者様の声　交通事故で腰を痛めた女性

野球によって腰を痛めることを野球腰と言います なぜ野球腰になるのかを書いていますのでぜひ読んで下さい