スクワットで骨盤が丸くなる
そんな時には
スクワットで骨盤が丸くなってしまう選手は多いですよね
指摘されるけどどうすればいいのかわからない
そんな時にはダンベルやケトルベルなどの重りを体の前に持って
スクワットをしてください
そうすると自然と骨盤が立つ感覚がわかるようになります
どれだけ重い重量を挙げても
正しい刺激が入らないと
パフォーマンスは向上しませんし
ケガに繋がります
オフシーズンにケガしていいからとにかく追い込む
そんなトレーニングでは野球は上手くなりません
ケガを予防する為にトレーニングは行っていますし、パフォーマンスを向上させる為にわざわざ野球以外の事に時間を割いています
オフシーズンのトレーニングで野球が上手くなった
そんなトレーニングしましょう✌️
ご興味がある方はお問い合わせください
当施設は完全予約制で
コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。
ナオスポーツトレーニングラボ
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