左脚の役割は横に動いている並進運動を回転運動に変えるために
急ブレーキかける事です
指導前は足が地面に着いてからもヒザが前方に動いているので
急ブレーキがかかっていません
そこで股関節から地面を押す感覚を出す為にBOUSを使って地面を押すという感覚をつけさせると
指導後にはしっかりヒザが固定されて急ブレーキがかかっています
地面を押すという感覚がそもそも
現代の生活には中々ないので
やった事がない動きは、まずは経験してもらう事が重要であり、
「こんな感じ‼️」て分かってもらえると、とても良い動きをしてくれます
感覚の引き出しを沢山持ってもらう為に、野球以外の運動経験も、必要になってきます
ぜひ球速が上がらない
左脚が曲がりすぎる
体が前に突っ込むなどの問題を抱えている選手はやってみて下さい✌️
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ナオスポーツトレーニングラボ
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