top of page
  • naosportstraninglab

鈴木誠也選手もやっている 胸周りのストレッチ

メジャーにいく鈴木誠也選手のウォーミングアップ

胸のストレッチ




ピッチング バッティング共に胸の柔軟性はとても重要です


腕を上げる側の脚をクロスして


反対側の腕で脚を押さえて絶対に地面から浮かないようにします


その状態で腕を大きく動かします


注意点として肩甲骨を地面から離さないようにします


そうすると胸周りがブチ動く感じがあります


オフシーズンは筋力だけではなく


柔軟性も向上させましょう✌️





当施設は完全予約制で

コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。

ナオスポーツトレーニングラボ

ホームページ

https://www.naosportstraininglab.com/

なお整骨院ホームページ

https://nao-seikotuin.jimdofree.com/

お問い合わせ

電話:0849256007

メール:naoseikotuin@hotmail.co.jp

公式LINE:https://lin.ee/g5YNCOb

最新記事

すべて表示

Yorumlar


bottom of page