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野球肘からの復帰 右足で地面を押すには
野球肘からの復帰
痛みがなくなり再発予防とパフォーマンス向上の為に右足の使い方を指導しました
右足が地面を押す事で体重移動が起きるのですが、評価するとヒザが内側に倒れてしまい、地面が押せていないので、腕投げになってしまい肘への負担が増えてしまいます。
この選手の場合は斜めの傾斜を使う事で、地面を押す為の動きを習得する事が出来ました✌️
この動きが出来ると勝手に腕が振られる感覚が分かってきて
ボールが簡単にいきますし
体重移動で加速できる事で遠心力がかかり
腕のしなりが自然と出てきて肘への負担が軽減します
ぜひ皆さんも試してみて下さい😁
当施設は完全予約制で
コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。
ナオスポーツトレーニングラボ
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