毎週火曜日19時からの野球教室⚾️
綱登りをすると広背筋が鍛えられます
広背筋は
良い姿勢を維持する
スイングスピードを上げるには
必ず必要な筋肉です
あまりにも便利すぎる現代では
広背筋が弱り良い姿勢が出来なくなっています😢
綱が無ければ小学校にある登り棒で大丈夫
レベル1
足と手を使って登る
レベル2
５回連続で登る
レベル3
腕だけで登る
学校で練習しているチームはぜひやってみて下さい😁
当施設は完全予約制で
コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。
ナオスポーツトレーニングラボ
ホームページ
https://www.naosportstraininglab.com/
なお整骨院ホームページ
https://nao-seikotuin.jimdofree.com/
お問い合わせ
電話:0849256007
メール:naoseikotuin@hotmail.co.jp
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