野球選手は必須‼️ 綱登りで姿勢改善

毎週火曜日19時からの野球教室⚾️

綱登りをすると広背筋が鍛えられます

広背筋は

良い姿勢を維持する

スイングスピードを上げるには

必ず必要な筋肉です

あまりにも便利すぎる現代では

広背筋が弱り良い姿勢が出来なくなっています😢

綱が無ければ小学校にある登り棒で大丈夫

レベル1

足と手を使って登る

レベル2

５回連続で登る

レベル3

腕だけで登る

学校で練習しているチームはぜひやってみて下さい😁

当施設は完全予約制で

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コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。

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