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野球選手は必須‼️ 綱登りで姿勢改善

毎週火曜日19時からの野球教室⚾️


綱登りをすると広背筋が鍛えられます




広背筋は

良い姿勢を維持する



スイングスピードを上げるには

必ず必要な筋肉です


あまりにも便利すぎる現代では

広背筋が弱り良い姿勢が出来なくなっています😢


綱が無ければ小学校にある登り棒で大丈夫


レベル1

足と手を使って登る

レベル2

5回連続で登る

レベル3

腕だけで登る


学校で練習しているチームはぜひやってみて下さい😁





当施設は完全予約制で

コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。

ナオスポーツトレーニングラボ

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