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オフシーズンにすべきトレーニング スイングスピードを向上するためには、、、、
オフシーズンにすべきトレーニング
オフシーズンは走るだけではダメです🙅♂️
能力が向上する可能性が高いトレーニングを優先的に行いましょう
中学生50人のデータから
スイングスピードとメディシンボールバックスローの距離は相関性がある事がわかっています
という事はメディシンボールバックスローの距離が伸びるとスイングスピードが向上する可能性が高いという事です
可能性が高いならやるべきですよね✌️
毎週火曜日19時から中学生野球教室でもメディシンボールバックスローを行っています
ちなみにオフシーズンだけトレーニングしても効果がありません
なぜならばそんな魔法みたいな事ありえないからです
たった3ヶ月トレーニングしたら
年間戦えるだけの体力がつく⁉️
そんなわけないですよね
プロ野球選手もシーズン中にトレーニングしてます
オフシーズンだけではなく年間通してトレーニングしましょう
自分で出来ないなら野球教室にきて皆んなでトレーニングしましょう
ご興味がある方はお問い合わせ下さい😁
当施設は完全予約制で
コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。
ナオスポーツトレーニングラボ
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