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オフシーズンにすべきトレーニング スイングスピードを向上するためには、、、、

オフシーズンにすべきトレーニング


オフシーズンは走るだけではダメです🙅‍♂️


能力が向上する可能性が高いトレーニングを優先的に行いましょう


中学生50人のデータから


スイングスピードとメディシンボールバックスローの距離は相関性がある事がわかっています




という事はメディシンボールバックスローの距離が伸びるとスイングスピードが向上する可能性が高いという事です


可能性が高いならやるべきですよね✌️


毎週火曜日19時から中学生野球教室でもメディシンボールバックスローを行っています




ちなみにオフシーズンだけトレーニングしても効果がありません


なぜならばそんな魔法みたいな事ありえないからです


たった3ヶ月トレーニングしたら

年間戦えるだけの体力がつく⁉️


そんなわけないですよね


プロ野球選手もシーズン中にトレーニングしてます


オフシーズンだけではなく年間通してトレーニングしましょう


自分で出来ないなら野球教室にきて皆んなでトレーニングしましょう


ご興味がある方はお問い合わせ下さい😁





当施設は完全予約制で

コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。

ナオスポーツトレーニングラボ

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