中学生野球教室　前回より球速が6km向上

小学生から定期的に指導している選手は高校生になってケガに強い

体幹トレーニングは不安定な状態でやると効きますよ

踏み出し足の役割は急ブレーキ　出来ているかが分かる簡単チェック&トレーニング方法

オフシーズンといえば体幹トレーニング　しかそれって体幹部に効いてますか？

ヒザが割れるのはお尻の筋肉が弱いからです

トレーニングプログラムを計画するには超音波エコーでのメディカルチェック&野球科学測定は必須です

野球教室　ジャンプ力向上には腕が重要

球春到来　さっそくホームラン報告2名　

綱登りが全く出来なかった選手が綱登りが出来る様になりました😁 綱登りの練習は全くやっていませんが、突然「なんか登れそう」 と言って登り始めました なぜ登れるようになったかというと、様々な要素のトレーニングで得た物が綱登りの中で活かされたと思います...