毎週月曜日18時からの
長期育成野球教室
今回は瞬発力向上の為のボックスジャンプ
着地動作で止まることや
股関節をしっかり使って跳ぶ事も もちろん重要ですが、意外に腕をうまく使えていない選手が多いです
腕はジャンプ力に関係しており
跳ぶ瞬間に大きく上に振り上げる事でジャンプ力が向上し、着地時には大きく下に振ることで
ピタッと止まる動作を助けてくれます
瞬発力向上に最適なボックスジャンプ
.
ぜひ腕を意識してやってみて下さい。上に跳ぶ感じが変わっているのを実感できると思います
当施設は完全予約制で
コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。
なお整骨院ホームページ
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ナオスポーツトレーニングラボ
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