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ジャンプ力を上げるには腕が重要‼️

更新日:3月11日

毎週月曜日18時からの


長期育成野球教室


今回は瞬発力向上の為のボックスジャンプ


着地動作で止まることや


股関節をしっかり使って跳ぶ事も もちろん重要ですが、意外に腕をうまく使えていない選手が多いです


腕はジャンプ力に関係しており

跳ぶ瞬間に大きく上に振り上げる事でジャンプ力が向上し、着地時には大きく下に振ることで

ピタッと止まる動作を助けてくれます







瞬発力向上に最適なボックスジャンプ

.

ぜひ腕を意識してやってみて下さい。上に跳ぶ感じが変わっているのを実感できると思います



当施設は完全予約制で



コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。



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